Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Coaching kognitywny Mindset Lab Magdalena Pieńkos

Coaching kognitywny – odkryj jak Twoje myśli kształtują Twoją rzeczywistość

Bywa, że nie blokuje nas świat. Blokuje nas sposób, w jaki go interpretujemy. Bywa, że nie chodzi o brak celu. Tylko o wewnętrzny głos, który szeptem mówi: „I tak nie dasz rady”. Bywa, że nie musisz zmieniać wszystkiego. Tylko zobaczyć, skąd w ogóle wzięło się to, co uważasz za „prawdę o sobie”. Coaching kognitywny to podejście, które nie zatrzymuje się…

Read More

Czym coaching nie jest – i dlaczego to ważne, by to wiedzieć

Coach to nie terapeuta. Sesja coachingowa to nie psychoterapia. Rozmowa rozwojowa to nie proces leczenia. I choć coraz więcej osób korzysta z różnych form wsparcia psychologicznego i rozwojowego – granice pomiędzy nimi nadal bywają rozmyte. W tym artykule nie chodzi o stawianie murów. Chodzi o jasność. Bo dobra praca rozwojowa – niezależnie od formy – zaczyna się od wiedzy, czym…

Read More

Nie wiem, czego chcę – czyli jak odnaleźć siebie po rozstaniu

„Nie wiem, czego chcę” – to jedno z najczęstszych zdań, które słyszę od osób, które właśnie zamknęły ważną relację. I choć często wypowiadane z wyrzutem wobec siebie, dla mnie to zdanie jest oznaką życia. Tego, że zaczynasz się słuchać – na nowo, bez cudzych głosów w tle. Rozstanie to nie tylko koniec związku. To również koniec planów, tożsamości relacyjnej, rytuałów…

Read More

Coach ADHD Jelenia Góra

Dziękuję, że pytasz – bo życie z ADHD w dorosłości bywa pełne paradoksów

ADHD w dorosłości to temat, który wciąż bywa niezrozumiały. Bo przecież „to się ma w dzieciństwie”, prawda? Otóż nie. Życie z ADHD może być pełne energii, pomysłów i głębokiego czucia świata – ale równie często pełne wewnętrznego hałasu, trudności w organizacji codzienności, rozproszenia i ciągłej walki o spokój. To życie z umysłem, który nie przestaje działać. Tylko że nie zawsze…

Read More