Po końcu, który nie kończy
Rozstanie nie zamyka emocji. Ono je uruchamia. Czasem dopiero wtedy czujemy, ile wytrzymywaliśmy. Ile trzeba było udawać, tłumaczyć, znosić. A czasem – ile zbudowaliśmy i jak trudno pozwolić odejść.
Możesz tęsknić i mieć złość jednocześnie. Możesz czuć ulgę i żal. Możesz przez chwilę nic nie czuć – bo Twój system nerwowy po prostu się chroni. Nic z tego nie świadczy o Twojej słabości. Świadczy o Twoim człowieczeństwie.
„Nie wiem, kim jestem bez nas”
Po dłuższej relacji często zostaje pustka. Bo przez lata wiele rzeczy było „nasze”: decyzje, wakacje, przyzwyczajenia. Czasem nawet marzenia, które miały być wspólne. I teraz, gdy to się kończy, zostajesz sama. Z pytaniami. Z ciszą. Z przestrzenią, której nikt jeszcze nie wypełnił.
I to właśnie może być moment, w którym po raz pierwszy od dawna zatrzymujesz się nie po to, by coś poprawić, ale by po prostu pobyć ze sobą. Usłyszeć, co w Tobie żyje. Bez planu. Bez deadline’u. Bez presji, by już wiedzieć.
Od chaosu do klarowności…
To, że nie wiesz, czego chcesz – nie znaczy, że nic nie wiesz. To znaczy, że jesteś w trakcie odzyskiwania głosu. Twoich potrzeb. Twoich wartości. Twojej prawdy, która nie była słyszana, bo byłaś zajęta „byciem razem”.
Czasem odnalezienie siebie nie polega na budowaniu nowej tożsamości, ale na odważnym powrocie do tej, która została kiedyś odsunięta. Na uznaniu: „Tak, to mnie bolało. Tak, nie chcę tego powtarzać. Tak, zasługuję na coś innego.” Jeśli masz dość mówienia sobie „powinnam być już dalej” – to dobry znak
To znaczy, że coś w Tobie się nie zgadza na pośpiech. Że chcesz iść świadomie. Że nie interesuje Cię już relacja „dla spokoju”. Że zależy Ci na jakości – nie na szybkim zagłuszeniu pustki.
W MindSet Lab wierzę, że zmiana nie przychodzi przez „ogarnięcie się”. Przychodzi przez uczciwe spotkanie ze sobą. Przez zadanie sobie pytań, które nie przyspieszają odpowiedzi, tylko pozwalają je usłyszeć we właściwym czasie.
Nie musisz iść sama
Jeśli jesteś w punkcie przejścia – nie musisz iść tą drogą w pojedynkę. Czasem wystarczy rozmowa, w której nikt Cię nie ocenia. Czasem potrzebujesz przestrzeni, w której nie musisz być „silna”, „ogarnięta”, „wdzięczna za lekcje”. Czasem potrzebujesz po prostu być. I wiedzieć, że to wystarczy.
Jeśli czujesz, że to o Tobie – zapraszam.
W MindSet Lab pracuję z osobami, które stoją w progu nowego rozdziału. Z tymi, które nie chcą już udawać, że wszystko jest w porządku. Które nie wiedzą jeszcze, czego chcą – ale wiedzą, że nie chcą wracać do starych schematów.
Możesz umówić się na konsultację – online lub stacjonarnie w Jeleniej Górze. To może być pierwszy krok w stronę siebie.
